Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1101 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 66,91g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Сармич Сыр Маасдамер, Пестравка Сырок Творожный, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. Lunch: Индейка Тушеная, Кинто Соус Сацебели Домашний, Олейна Масло Растительное, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Сармич Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пестравка Сырок Творожный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|