Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 153,08g | Kolh.: 28,18g.
Lunch: Кофе, Аджика, Чир, Брест Литовск Сыр Королевский. Middag: ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Брест Литовск Сыр Королевский, Огурец. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|