Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 124,06g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: Здоровье Кофейный Напиток, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 5%, Блины. Lunch: Курица Вареная, Рыба, Окрошка Овощная. Middag: Свинина, Конфета, Чай с Молоком, ОК Паштет Печеночный, Хлебодар Хлеб Суворовский , Картофель Молодой, Кабачки Жареные, Щи Кислые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|