Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 65,44g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Магнит Хлеб Городской. Lunch: Красные Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Магнит Хлеб Городской, Шеф Перекресток Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|