Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 84,15g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Шарлиз Зефир, Булочные Вольчека Хала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хала, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|