Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1373 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 98,17g | Kolh.: 126,55g.
Frukost: Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Efter frukost: Хлеб Цельнозерновой, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо. Efter lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тунец в Воде (Консервы), Гречка. Middag: Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лилия Позднякова 's vikthistorik
|