Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 101,99g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Шоколадница Мед, Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Polar Треугольники Тресковые, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umaksimovaa 's vikthistorik
|