Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 90,71g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза, Котлеты из Нута, Морские Водоросли, Рис Отварной, Картофель Отварной, Hortex Суп из Цветной Капусты, Фасоль Стручковая, Морковь, Минтай, Томатная Паста. Middag: Пятерочка Хурма, Лук, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristina_510 's vikthistorik
|