Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
546 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 23,37g | Kolh.: 71,12g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе, Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Помидоры Черри, Свекла Вареная. Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|