Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
127,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2927 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 90,51g | Kolh.: 269,81g.
Frukost: Батон Нарезной, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хамса, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Хурма, Батон Нарезной, Русскарт Луковые Кольца, Папа Может Сервелат Финский, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Annat: Аревик Варенье из Грецких Орехов. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|