Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 54,85g | Kolh.: 227,43g.
Frukost: Sproud Plant Based Beverage. Lunch: Metamucil Simply Clear Fibre, Organic Traditions Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Vega All in One Nutritional Shake, Good Protein All-in-One Superfood Shake, Bananas, Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Spinach . Middag: Coconut Pudding, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Vegetable Curry. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|