Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2322 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 86,86g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Славянка Птичка Классическая, Куриные Котлеты, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Язык Говяжий Отварной, Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Шампиньоны с Беконом Запеченные, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Лента Картофель Айдахо, Перекресток Свинина с Грибами , ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Annat: От Палыча Торт Молочная Девочка, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|