Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 74,21g | Kolh.: 28,46g.
Lunch: Coffee with Cream, Boiled Egg. Middag: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Tre Stelle Feta, Sesame Oil , Sunrise Tofu Extra Firm, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goodhealth165 's vikthistorik
|