Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1054 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 42,30g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Egg, Golden Grill Hash Brown Potatoes, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas. Lunch: Oranges , Bakestone Brothers Gluten Free Tortillas, Cappola Rosemary Ham, Cantaloupe Melons , Grapes. Middag: Quaker Instant Oatmeal - Regular , Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|