Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 94,98g | Kolh.: 203,18g.
Frukost: Каравай Шарлотка с Яблоками, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Русский продукт Йогуртошка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Яблоко Желтое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Middag: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские , Liebendorf Сыр Маасдам, Лебедянь Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лента Свинина Котлета, Булгур с Овощами, Русский Хлеб Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyubov77777 's vikthistorik
|