Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 52,95g | Kolh.: 249,85g.
Frukost: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Susamlı Simit, Koska Tahin Helva Kakaolu, Pirinç Pilavı, Nimet Boyoz, Burcu Etli Kuru Fasulye . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|