Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
152,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1529 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 123,73g | Kolh.: 222,09g.
Lunch: Eat Water Slim Sauce BBQ, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Subway Uk Philly Steak 6". Middag: Sainsbury's Be Good to Yourself Unsmoked Gammon Joint, Waitrose Butternut Squash, Heinz Baked Beans (200g). Snacks/Annat: Milbona High Protein Vanilla Pudding , Sweet Valley Peach Slices in Juice. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|