Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
545 kcal
|
Fett: 6,55g | Prot: 22,67g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Sütlü Kahve. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Taze Fasulye. Middag: Meyveli Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ahahahaha zaten gec gordugum icin bozmadim 😃
27 nov 23 av medlem: ilknur.@01
|
Iyim sukur sapı samanı ayırabilıyorum😅😅
27 nov 23 av medlem: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknur.@01 's vikthistorik
|