Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
84,8 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 96,20g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: Tim Hortons 12 Grain Bagel, Tim Hortons Hickory Smoked Ham Breakfast Wrap. Lunch: Wegmans Small Tuna Rolls, Wegmans Small Salmon Rolls, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Eggplant, Onions, Butter, Olive Oil. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dramatix01 's vikthistorik
|