Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 69,49g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Sweet Additions Stevia, Great Value Whole Strawberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, New England French Vanilla Coffee. Lunch: Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Radishes. Middag: Noodles & Company Buttered Noodles (Small), Norbest Ground Turkey 93% Lean. Snacks/Annat: Dietz & Watson White American Cheese Slice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|