Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1204 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 64,37g | Kolh.: 105,86g.
Frukost: Dörrfleisch, Zwiebeln, Paprika, Ei, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Dinkelbrötchen. Lunch: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Middag: Lidl Eiweißbrot, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Aldi Hirtenkäse, Avocados, Dörrfleisch, Kartoffeln, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: All Stars Skyr Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|