Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 32,89g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сметана , Обычные Блины. Middag: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Хлеб, Яичница. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Мандарины, РОЯ Смесь Четыре Ореха. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|