Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
49,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2863 kcal
|
Fett: 109,46g | Prot: 139,51g | Kolh.: 304,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Рис отварной. Middag: Фундук Фундук Сушеный, Рот Фронт Батончик Классический, Покровский Пряник Аркаша, Рафаэлло Конфета, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|