Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2362 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 89,28g | Kolh.: 344,22g.
Frukost: Чай, Яблоко. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Кофе, Моя Цена Сливки 10%, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай, Икра Красная, Яичница. Snacks/Annat: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-pervom3 's vikthistorik
|