Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 94,27g | Kolh.: 148,00g.
Frukost: Варенька Варенье Черносмородиновое, Эконива Творог 5%. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый , Пятерочка Плов с Курицей. Efter lunch: Bombbar Crunch. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Efter middag: Bombbar Crunch. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|