Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 64,36g | Kolh.: 67,61g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein Banaan , AH Soja Yoghurt Ongezoet, Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, Zespri Kiwi Gold, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Chiazaad. Lunch: Kipfilet, AH Griekse Feta, Komkommer, AH Trostomaten, Bonduelle Lunch Bowl Linzen, Goedland Maïs Korrels. Snacks/Annat: AH Dunne Volkoren Crackers, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|