Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
646 kcal
|
Fett: 12,53g | Prot: 28,08g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Торт. Lunch: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Кефир 1%, Говяжий Фарш, Рис Вареный, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|