Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1122 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 92,11g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: 20231106 - варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: 20231111 - тефтели-грибы, Global Village Чечевица Красная. Middag: 20231112 курица соевая, Global Village Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|