Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2386 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 146,03g | Kolh.: 239,77g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр с Плесенью, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яйцо. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Халва, Картофель Отварной, Гиппо Рыба Жареная. Middag: Twix Twix Солёная Карамель. Snacks/Annat: Готово! Шаурма. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|