Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2023 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 144,94g | Kolh.: 270,15g.
Frukost: Помидоры, Zdorova Насіння Коноплі Лущене, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Tinu's Креветка. Lunch: Pere Рис Жасмин, Daawat Рис Басмати, Кефаль. Middag: Сливы, Сильпо Хурма, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Annat: Alpro Coconut Barista , Сквирянка Зелена Гречка, Малина, Aumi Кокосовая Паста, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Ecomil Coconut, Тыква, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|