Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
2320 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 116,83g | Kolh.: 235,50g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Суп Куриный с Вермишелью, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Middag: Миндаль Миндаль, Norven Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Annat: Жизнь Март Газировка Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|