Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
3090 kcal
|
Fett: 107,47g | Prot: 222,23g | Kolh.: 311,18g.
Frukost: Latte Coffee, Dos Familias Fajitas de Pavo, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Quaker Avena, Croissant, Lala Leche Lala 100. Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dos Familias Fajitas de Pavo, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Uprena Tortilla De Papa Con Jalapeños. Middag: Bimbo Barra Silueta. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Bimbo Pan Integral, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Lala Leche Lala 100, Dos Familias Fajitas de Pavo, Raspberries, Quaker Avena. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|