Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 47,23g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Тавр Сосиски Гановерские, Постный Борщ. Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|