Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 43,67g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Nestle Хрутка Криспи, Время Летать Мороженое Молочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. Middag: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Кофе, Global Village Зелёный Горошек, Лента Яблоко Симиренко . Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красная Цена Мороженое, Снежный Городок Мороженое Полярник Шоколадное, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|