Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
477 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 25,74g | Kolh.: 35,10g.
Frukost: Silk Pumpkin Spice Unsweet Almond Creamer, Almond Milk. Lunch: Maple Syrup , Kashi Protein Waffles, Delia's Chicken Sausage Patties. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|