Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 79,65g | Kolh.: 166,60g.
Frukost: VP Laboratory Fish Oil, Живые Конфеты Малина, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кедровые Орехи, Активия Питьевая Натуральная, Киви, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай, Рыбные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Бургер Кинг Соус Бальзамико, Яблоко, Свеклы, Морковь, Карусель Капуста Квашеная, Банан, Активия Натуральная. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|