Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 147,62g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Сетунь Рулет Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца с Морепродуктами, Окрошка, Сырники, Тефтели, Рис Вареный. Middag: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Эклер, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|