Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
45,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 131,15g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Arándanos, Greatlhete Proteina Isopro, Mi Tierra Avena Integral, Colun Yogurt Natural. Lunch: Repollo Verde, Cochayuyo, Pechuga de Pollo. Middag: Café Descafeinado, Repollo Verde, Cochayuyo, Matthei Queso Mantecoso, Huevo (Entero), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Regimel Jalea, Té (Infusión), Nutrisa Queque Vainilla. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayanapuschel 's vikthistorik
|