Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
1054 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 50,09g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Carrots , Cucumber (Peeled) , Egg (Whole) , Roasted Sweet Potatoes, Tea with Milk. Lunch: Edo Tofu Fish Cake, Nasi Hitam, Tempe Orek, Sayur Lodeh. Middag: Cooked Mushrooms, Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Edo Fish Ball. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|