Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 46,52g | Kolh.: 70,36g.
Middag: Lemonilo Bumbu Ayam Goreng Lengkuas, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intansatan 's vikthistorik
|