Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1121 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 83,55g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Silk Oat Creamer . Lunch: Lettuce, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Swiss Cheese , Hellmann's Light Mayonnaise, Mustard, Lunch Mate Deli Selected Oven Roasted Turkey Breast Finely Sliced. Middag: Cooked Salmon, Cheese Risotto, American Value Green Beans (Canned). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|