Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 84,65g | Kolh.: 128,26g.
Frukost: Золотой Колос Кофейный Напиток , Чай с Молоком, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lunch: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Чай с Молоком, Каравай Кубани Бублик Украинский, Курица Вареная, Чай с Молоком. Middag: Свинина Лопатка, Щи с Мясом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|