Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 89,71g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Calavo Avocado, Oatmeal. Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large), Apples , Kroger Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Middag: Mission Foods White Corn Tortilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). Snacks/Annat: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Healthy Choice Italian Style Wedding Soup (Meatballs & Spinach in Chicken Broth with Acini De Pepe Pasta). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|