|
Weighed in right out of bed in a.m. before any food or drink, nk
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
489 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 22,95g | Kolh.: 26,92g.
Frukost: Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Danish Pastry with Fruit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|