Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 71,16g | Kolh.: 112,88g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Cebolas. Snacks/Annat: Baldoni Mel, Crepioca. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|