Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 64,41g | Kolh.: 164,35g.
Frukost: Eskort Pork Bangers, Rama Original Margarine, Albany Everyday White Bread, Wimpy Frozen Chips, Eskort Back Bacon, Fried Egg with Fat, Coffee with Milk and Sugar. Middag: McDonald's Mcfizz, McDonald's Double Cheeseburger, McCain Skinny Fries. Snacks/Annat: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Pistachio Nuts , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|