|
... post sgarro 😅
|
75,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 34,47g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Alpro Latte Di Soia Proteico. Lunch: Enervit Pasto Barretta. Middag: Le Fruttine Purea di Mela 100%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio. Snacks/Annat: Un Attimo in Forma Barretta Proteica. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Non te preoccupeeee😝saranno più liquidi🤭🤭sicuro🤗
11 nov 23 av medlem: 1979Lucia
|
Si...la cena di ieri sera è stata impegnativa...🤣🤣
11 nov 23 av medlem: Gi0rgi@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|