Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 153,79g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: 6 Соток Ассорти, Каша перловая, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Суп по-итальянски, Сава Вяленое Куриное Филе. Snacks/Annat: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|