Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
129,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 53,01g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Шампиньоны с Сыром. Lunch: Manteca Какао Бобы , Масло Грецкого Ореха, Рудь Овощи по-Итальянски, Булгур (Вареный), Бутерброд с Маслом, Брокколи. Middag: Медовуха Львовская, Медовуха Львовская. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|