Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
686 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 38,62g | Kolh.: 23,73g.
Frukost: Nautica Norwegian Smoked Salmon , Пятерочка Чеснок, Capone Mozzarella Cubetti, Домик в деревне Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Egg, Ашан Кабачки, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лента Салат из Морской Капусты с Острой Морковью, Hortex Клубника Быстрозамороженная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|